Salutrain | Gesundheit auf Kurs bringen
Salutrain – Arbeit und Gesundheit in Balance Mobile Gesundheitsförderung im Rhein-Main-Gebiet Gesundheit am Arbeitsplatz Betriebliches Gesundheitsmanagement
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Gesundheit auf Kurs bringen

VITALE PAUSE

 

Ohne organisatorischen Aufwand und Zeitverlust, direkt am Arbeitsplatz, in der Arbeitskleidung, leiten wir speziell konzipierte Übungen an.
Durch „Reize“, die Gehirn und Körper anregen, erfährt die Belegschaft in kurzen Einheiten à 10–15 Minuten körperliche und auch geistige Erfrischung.

KURSE ZUR RÜCKENGESUNDHEIT

 

Ziel unserer Rückenkurse ist es, durch Bewegung und Kräftigung der Muskulatur Verspannungen und Nervenreizungen vorzubeugen bzw. diese auszugleichen.

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

 

Die Teilnehmenden erlernen eine Entspannungstechnik, bei der durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.

MULTIMODALES STRESSMANAGEMENT

 

Das Stressmanagement-Training ist  eine Möglichkeit, mehr über das Thema Stress zu erfahren und unterschiedliche Maßnahmen zur Stressbewältigung und zum Stressabbau kennen zu lernen.

ALLGEMEINE FITNESS

 

Das allgemeine Fitnesstraining richtet sich an alle, die Spaß an einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout haben.

Unsere nach § 20 SGB V zertifizierten Kurse (Bewegung und Stressreduktion) können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

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